czy od

2 lb to niewiele bialka...proponooje koopic wiecej w kraju...i zrezygnowac z zamawiania tak ciezkich odzywek z us btw..koopilbym jeszcze zma np..optimum nutrition..i witaminy z now btw2..czy nie przegiecie to zalezy od dawki.. Zmieniony przez - v3gas w dniu 2004-05-07 18:08:15

[...] moze i znajdzie sie ktos kto pomoze mi w moim problemie. Zaczne od tego, ze jest wielu facetow, ktorzy sie tym nie przejmuja, fakt, ze da sie z tym zyc ale czemu nie spytac czy nie moze byc lepiej? Zaczelo sie to od jakichs 3 miesiecy kiedy to miesiac uzywalem pianki przeterminowanej(spokojnie nie robilem tego przeciez celowo ). Do tego czasu [...]

ta jak ja mam 21 lat to juz jestem dorosly czy moge jeszcze sie troche wydluzyc??(od pol roku uroslem z 1 cm):((((((

wiatm .. MAM PYTANAIE ZACZYNAM CYKL KRATYNY Z HMB ROBIE AEROBY 3 RAZY W TYG 25 MINUT NA CZCZO W DNI WOLNE OD TRENINGU HMM TERAZ CZY KREATYNE BRAC PRZED AEROBAMI I HMB CZY TEZ PO NIECH BEZPPSRENIO ALE TEZ PRZECIEZ CZA COSIK ZJESC NA SZYBCIORA A KREATYNA TYLKO W ODSTEPACH 30 MINUT OD POSILKU JAK MI RADZICIE???88-0

Siema, przedstawie tutaj moją dietę, którą zamierzam zacząć trzymać od 31 maja przez 5 tygodni. Nie wiem czy dam rade tyle zjeść , ale układałem tą dietę, wg postu DEZIR'a (4g białka, 7g węgli i 3g tłuszczy na kg masy ciała...wyszło mi zapotrzebowanie kaloryczne 4686 kcal). Prosze tylko o opinie czy dobrze wszystko połączyłem i będe wdzięczny za [...]

Wiesz tu chodzi na pewno o częste podraznianie skóry twarzy.Nie wiem czy wiesz,ale wbrew pozorom mezczyzni tez powinni stosowac kremy do buzi,może byc zwykła nivea,lecz jesli masz skóre suchą,wrażliwą badz tłusta potrzebne beda bardziej ukierunkowane kremy tzn matujacy ,nawilżajacy w zaleznosci od typu skóry.Nie tylko męzczyni maja problemy z [...]

Dobra niech ktos mi wyjasni od strony profesjonalnej czy i dlaczego Jabłczan bardziej "paca" niz mono piro czy citro ?

[...] treningu 3g kreatyna po treningu carbo + białko(po 30g) przed snem 30g białka faza nasycenia przez 5dni 7g kreatyny 3x dzien rano, przed treningiem, przed snem. i pytanka: czy jest znaczenie jaką wode sie pije podczas cyklu z kretą, chodzi o gazowaną i niegazowaną. po treningu jak widać jem białko i ww, to mam brać od razu po nim czy najpierw [...]

[...] by byly w miare ostre i pokazywaly sylwetke wg klasycznych ustawien - tak jak w podwieszonym topiku.. Tak wlasnie prezentuje sie muskulature A jesli poprostu chcesz zapytac czy fajne foto to juz nie musisz pozowac i mozesz wklejac co chcesz :) Te zdjecie bylo od spodu no i jeszcze ostatnio modny tytulik "ja po 2 miesiacach" (byly [...]

cwiczac bary czy nogi itp. nie znaczy ze nie urosniesz... od cwiczenia biepsa mozesz nawet nie urosąc ;) zalezy od techniki wszystko Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ dlatego,że bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu- -NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. [...]

WIEM, WIEM, WIEM ze jest mase podobnych pytan na forum no ale jak sie komus nudzi i lubi 10 raz pisac to samo no to wielkie dzieki: Cwiczyłem u kolegi jakies 2 miechy, na siłke typowoą zapisalem sie 3 tyg temu i robilem jakies tam program dla poczatkujacych. myślalem zeby sobie od poniedizlku zaczac cwiczyn tak: PON- KLATKA+ TRICEPS WTOREK - [...]

a zresztą to nie zalezy od butow czy jestes dobry czy nie my nie jestyesmy jak ernest co dzieki butom dostal sie do nba

[...] przedstawić a sam dokladnie wie ze 6.5 raza lepsze jest eca od samej cofeiny ze na tak krotki dystans lepiej się zeszprycowac a posilki olac ( bardzo skromnie dojesc) bo bedzie się pedalowało lzej a napoje i samo bcaa swoje nadrobią mozliwosci jest wiele rowniez neoamfetamina czy epo hehe Zmieniony przez - bulmastif w dniu 2004-05-07 22:46:28

[...] pozyskania Davida Trezeguet, zakomunikowało chęć pozyskania gwiazdy Barcelony, Ronaldinho Gaucho. Rosjanin jest w stanie wyłożyć, aż 90 mln. euro, jednak chyba to nie wystarczy by kupić Brazylijczyka gdyż klauzula jaką ustawił zarząd wynosi 100mln. euro. Ostatnio Londyński klub odpadł z półfinału Ligi Mistrzów, co może spowodować większą [...]

Mancini na liście życzeń Numerem jeden na liście życzeń Barcelony, jeśli chodzi o wzmocnienie formacji defensywnej jest Belletti, ale nie wiadomo jeszcze czy uda się pozyskać zawodnika Villarreal, dlatego też działacze Dumy Katalonii postanowili już pomyśleć nad alternatywą wobec Brazylijczyka. Tą alternatywą stał się Alessandro Failhoe Amantin [...]

-------------------------------------------------------------------------------- MÓJ PROBLEM POLRGA NA TYM ŻE MAM SKOLIOZĘ , MÓJ KRĘGOSŁUP JEST WKSZTAŁCIE LITERY S.BYŁEM U WIELU LEKARZY W SENATORIUM,NA RECHABILITACJI,GIMNASTYCE.I LEKARZE POWIEDZIELI ŻE MOGĘ ĆWICZYĆ NA SIŁOWNI ALE NIE NASTOJĄCY. JUŻ OD WAKACJI NIE ĆWICZE NA STOJĄCY ALE POPRAWY W [...]

[...] nie można, a można było... sam dzwoniłem i pytałem, bo mnie to wqrwiło, i uzyskałem odpowiedź, że mozna... jak bedą mieli mało zgłoszeń, to wezmą kazdego zreszta co ma do rzeczy, czy ktoś brał juz udział, czy nie? to czy dasz rade, czy nie, to zalezy TYLKO od Twojej aktualnej formy! to, ze widziałeś dwa razy tor przeszkód, ze znasz bagna i [...]

waże 60 kg, 186 cm wzrostu,18 lat,ćwicze od 2 miesięcy.Na razie efekty są dość marne, (wszystko sie powiększyło o jakieś 2 cm) .można się już jakoś wpomóc chemią, czy jeszce nie. diety jest raczej w porządku, tj 2 śniadania,2 obiady, duża kolacja .ćwiczę 3 x w tygodniu.

Uriel czy uwazasz ze ladowanie nolvy od razu ma sens? moze mu wcale nie byc potrzebna. Nawet nie wiadomo jak jego organizm zareaguje. Czasem bezsens jest dodatkowo ladowac antyestrogen

Ee tam nie przesadzaj Taki np. gain fast uznawany za jeden z najlepszych gainerów ma całkiem niewiele białka..Wszystko zalezy od zapotrzebowania,więc nie mozna pisac "półgainery" czy takie tam. Pozdro.